À La Rochelle
Les cours en salle
À Danse au Pluriel, 21 rue du Moulin Rouge.
- Pilates le mardi de 19 h à 20 h
- Munz Floor® le mardi de 20 h à 21 h 15
- Réservation et paiement en ligne
Préserver et restaurer son capital corporel.
Munz Floor®, Pilates et Stretching Postural® à La Rochelle et en ligne. Des techniques corporelles pour se sentir bien dans son corps et son mental.
- Formation
- Diplôme d’État
- Certifications
- SP3 · Munz Floor®
- Formats
- Salle & ligne
Trois techniques corporelles
Toutes liées à la santé et au bien-être physique, elles se complètent et s’enrichissent : le Munz Floor®, le Pilates et le Stretching Postural®.
- Munz Floor®Libérer les tensions en douceur
Des mouvements au sol, lents et spiralés, qui combinent micro-mobilisations et auto-massages pour libérer les tensions et agir en profondeur sur les muscles et les fascias.
- Travail au sol
- Mouvements lents et spiralés
- Séance de 1 h 15
- PilatesRenforcer les muscles profonds
Une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui développe aussi la conscience de son corps, de sa force et de ses limites.
- Sur tapis
- Avec petit matériel
- Reformer
- Stretching Postural®Favoriser la régulation tonique du corps
La méthode Jean-Pierre Moreau : une technique corporelle statique et globale, composée de postures et guidée par une respiration spécifique. Accessible à tous, sans souci de performance.
- Postures tenues
- Respiration spécifique
- Accessible à tous
Je m’appelle Christine Velluet
Mon histoire professionnelle débute avec la danse. Munie de différents outils de compétence, je souhaite les transmettre pour aider chacun à se sentir bien dans son corps et son mental, à préserver et restaurer son capital corporel.
La danse
Formation en danse modern jazz et contemporaine dans plusieurs écoles, dont le CNDC en contemporain, puis diplôme d’État de professeur de danse contemporaine et plusieurs années d’enseignement.
Le Pilates
Une méthode logique, cohérente et dans la continuité de ma pratique corporelle : je deviens éducatrice sportive et l’enseigne sur tapis et avec matériel.
Le Stretching Postural®
La méthode Jean-Pierre Moreau complète et enrichit la danse et le Pilates. J’obtiens le SP3 et suis praticienne depuis plusieurs années.
Munz Floor®
Une méthode liée à la santé et au bien-être physique, à laquelle je me forme et dont j’obtiens la certification.
Pratiquer en salle, ou depuis chez vous
Depuis chez vous
Les cours en ligne
Pour se faire du bien sans se déplacer de chez soi, où que l’on soit.
- Cours en direct, directement sur le site
- Accès avec votre code de réservation
- Stretching Postural® disponible en ligne
« Qui veut voyager loin ménage sa monture. »
Commencer par une séance découverte
La séance d’essai, à tarif découverte, permet de trouver la technique qui vous convient, en salle à La Rochelle ou en ligne.
Me contacter- Lieu
- Danse au Pluriel, 21 rue du Moulin Rouge, 17000 La Rochelle
- Planning
Mardi : Pilates, 19 h – 20 h
Mardi : Munz Floor®, 20 h – 21 h 15